Clases de pilates en madrid

Ejercita tu cuerpo, mejora dolores y problemas posturales. Clases de pilates con pequeños aparatos. Clases de pilates adaptadas a tus necesidades.

DECUENTOS DEL 30% EN LA SEGUNDA DISCIPLINA (EXCEPTO LATINOS Y ONLINE)

La primera clase es gratuita. ¡Te esperamos!

En nuestras clases de Pilates trabajamos mucho el control del movimiento. Esto te ayudará desarrollar y mejorar la coordinación motriz y a corregir malas posturas que has adquirido con el tiempo, evitando dolores de espalda y cuello. Perderás peso. Tu respiración, circulación y resistencia aumentarán. La clases de Pilates favorecen el drenaje de líquidos y toxinas, y disminuye el riesgo de osteoporosis.

Nuestras clases de Pilates te ayudarán a trabajar con tu propio cuerpo para que mejores prácticamente cualquier dolor o problema que puedas tener. Nuestros alumnos acuden a nuestras clases para ejercitarse, ganar musculatura, resistencia, equilibrio, perder peso, mejorar la circulación, y mejorar dolores o problemas como el dolor cervical o dolor de cuello, dolor lumbar o dolor de riñones, dolor de brazos, dolor de cadera, dolor de tobillos o tobillos flojos, dolor de rodillas, etc.

También tenemos clases de Pilates Online para que puedas hacer ejercicio desde casa.

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¿Las clases de pilates de Tres en Danza son aptas para principiantes?

Antes de tu primera clase el profesor hablará contigo para conocer por qué motivos asistes a clase y qué dolores o problemas tienes, para así adaptar los ejercicios a tus necesidades y capacidades. Siempre recomendamos asistir a clase después de haberlo consultado con tu médico de cabecera o especialista y nunca, por parte del profesorado o de la escuela, se realizarán prácticas que estos no hayan recomendado.

Además, contamos con un servicio de fisioterapia en Tres en Danza, con el que podrás concertar una cita para que te trate si lo deseas.

horarios para clases de pilates en madrid

Ejercita tu cuerpo, mejora dolores y problemas posturales. Clases de pilates con pequeños aparatos. Clases de pilates adaptadas a tus necesidades.

Tres en Danza ofrece varias opciones de horarios para adaptarse a tu disponibilidad.

Lunes y miércoles a las 19.30h.

Martes y jueves a las 10h y a  las 15h.

Además, contamos con clases de YOGA los lunes a las 20.30h, y clases de BALLET FIT los lunes y miércoles a las 10h y los jueves a las 20h.

¡En Tres en Danza la danza no tiene edad! Estamos especializados en la enseñanza de danza a adultos.

Pregunta, si no tenemos la clase o el horario que buscas podemos crearlo para ti. ¡No te quedes con la duda!

Contacto

Preguntas frecuentes

En las clases de Pilates de Tres en Danza se trabaja con pequeños aparatos como: aros, bandas elásticas de resistencias, pelotas de pilates de diferentes tamaños y fitball, bloques, mancuernas, rollers, etc.

En Tres en Danza contamos con colchonetas de caucho para que uséis durante las clases de Pilates, aunque no tenemos problema en que traigáis la que más os guste de casa.

Nuestro profesorado cuenta con muchos años de experiencia y titulación específica en Pilates, por lo que saben adaptarse a las necesidades de aprendizaje y a las capacidades de cada alumno para sacar de él lo mejor posible y permitirle aprender en cada momento de la clase.

Si vives en Madrid y te gustan las clases de Pilates, en Tres en Danza tienes la oferta de clases de Pilates que estás buscando. Consulta nuestros horarios y tarifas, contáctanos y te aconsejaremos para que puedas venir cuanto antes a tomar una clase con nosotros de manera gratuita y puedas conocer nuestra escuela en el barrio de Moncloa/Islas Filipinas, en Madrid.

Tres en Danza retransmite todas sus clases de manera online a través de la aplicación Zoom. Si no puedes salir de casa y no aguantas sin moverte, infórmate de nuestras clases online.

Si no eres de Madrid pero sueles venir de manera puntual, contamos con bonos de 10 clases que duran 3 meses para que tengas un lugar en Madrid al que asistir a clases de Pilates. ¡Pregúntanos!